geboorteverlof

2019 Uitbreiding vaderschaps-/partner verlof

Als partner heb je na de geboorte van je kind recht op verlof. Het wordt officieel  wel geboorteverlof genoemd. Vanaf 1 januari 2019 gaat het geboorteverlof voor partners van 2 dagen naar éénmaal het aantal werkuren per week.

De eerste week komt er veel op vaders/partners af. Er is altijd wel een boodschapje waar je op uit gestuurd wordt en er zijn gebroken nachten. Wil je nu deze week het jezelf gemakkelijker maken bestel dan een de maaltijdbox van het 9 Maanden Menu. Thuisbezorgd voor de 3 of  4 avonden en niet zelf verzinnen wat jullie gaan eten. Ook voor in de kraamperiode vind je  voldoende lekkere recepten. Een aantal tips als je gaat uitkiezen wat je dan wilt eten:

  • Soms geven kool, uien en prei meer krampjes bij baby’s die borstvoeding krijgen. Kies een maaltijd waar dit niet te veel in zit
  • Een lekkere pan soep kan heel handig zijn de eerste week, er staan genoeg recepten op de website
  • Vraag aan je vrouw waar zij super lekker vindt
  • Gebruik met mate scherpe kruiden als er borstvoeding gegeven wordt
  • Maak de maaltijd klaar in de loop van de middag, vaak is er spitsuur rond 17.00-18.00 uur en is de kraamhulp naar huis

Is de koken niet jou ding, met de recepten van het 9 Maanden Menu kan iedereen dit. De eerste weken met je baby zijn een uitdaging, met een goed gevulde maag maak je het voor jezelf en je vrouw een gemakkelijker. Hier volgen nog een aantal tips van  kersverse vaders:

Zet je verlofdagen handig in

“Ik heb mijn verlofdagen gespreid over de eerste weken na de bevalling. Vaak heb ik halve dagen vrij genomen. Juist in de 2de week was mijn hulp nodig, omdat de kraamverzorgende er toen niet meer was.Marius

Ook voor vaders / partners geldt: zorg goed voor jezelf!

“Zorg goed voor jezelf! Ga even sporten, spreek af met vrienden of doe iets anders waar je ontspannen of blij van wordt. Je vrouw heeft toch veel meer aan een frisse, ontspannen man!?” Mark