succesvolle interventie

Succesvolle interventie

congres arts en voeding

congres arts en voeding 6 april

Veel belangstelling voor de Fruitbox in de wachtruimte van het gezondheidscentrum!

Het 9 Maanden Menu was aanwezig op de leefstijl-markt op het congres Arts en Voeding op 6 april 2018  Positief aandacht was er voor gezonde voeding in de wachtruimte van het gezondheidscentrum of ziekenhuis. Verloskundigen die de fruitbox in de wachtruimte hebben  zijn enthousiast over het concept en zien direct een aanleiding om het over een gezonde leefstijl te hebben. Het 9 maanden menu werkt aan een gezonde “footprint” voor toekomstige generaties, door ons in te zetten voor gezondere voeding onder zwangere vrouwen.

 Hoe kunt u als hulpverlener de handvatten bieden om gezonder te eten?

Linda Rentes, verloskundige en co-founder van het 9 Maanden Menu legt graag uit op welke manier je er handen en voeten aangeeft. Via de mail linda@9maandenmenu.nl of het contactformulier op de site kunt u haar vinden. Samen met Ekomenu heeft het 9 Maanden Menu een maaltijdbox voor de zwangere met een gevarieerd aanbod, makkelijke, lekkere recepten en altijd 250 gram groenten.

Hiernaast hebben wij ook fruitboxen voor wachtruimtes. Een stukje fruit aanbieden als je cliënten wachten op hun afspraak. Wil jij als arts daar ook het goede voorbeeld in geven bestel dan nu de gratis proefbox voor in de wachtruimte via www.9maandenmenu.nl

Blog van onderzoeker Ruth Baron

Iedereen weet dat het belangrijk is om gezond te eten tijdens de zwangerschap. Maar hoe belangrijk het is wordt vaak onderschat, omdat de consequenties van het gezond eten niet meteen te zien zijn. Er wordt vaak gedacht dat een gezond dieet hetzelfde is als het vermijden van ongezonde voeding. We weten, bijvoorbeeld, dat je tijdens de zwangerschap bij voorkeur verse groente en fruit moet eten en dat je fruit en groente goed moet wassen om infecties te voorkomen. We weten ook dat je voorverpakte vis moet vermijden en voorzichtig moet zijn met rauwe vis. Zwangere vrouwen horen veel minder dat je juist meer fruit en groente moet eten dan normaal en dat het bevorderlijk is om vis te eten.

Steeds meer onderzoek laat zien dat gezonde, gevarieerde voeding met veel fruit, groente en vis de kans vergroot op een gezonde zwangerschap. Het bevordert een normale gewichtstoename van de moeder, er is minder kans op een hoge bloeddruk, minder kans op zwangerschapsdiabetes en er is ook minder kans op het krijgen van een vroeggeboren kind. Het vergroot de kans op een lichamelijk en cognitief gezond kind, en vermindert de kans op latere chronische ziekten in het leven van het kind!

Volgens het onderzoek van het RIVM, voldoen de meeste mensen in Nederland niet aan de dagelijkse aanbevelingen voor fruit en groente consumptie. Uit ons onderzoek kwam naar voren dat veel zwangere vrouwen ook niet dagelijks fruit en groente eten, en dat het eten ervan vaak ook niet werd geadviseerd tijdens hun prenatale consult. Uit onze interviews met zwangere vrouwen bleek dat zwangeren gemotiveerd zijn om gezond te eten, maar dat ze nog veel vragen hebben over hun gewicht of voeding. Ze rapporteerden dat de verloskundigen niet altijd vertelden over het belang van gezonde voeding, maar als ze hier vragen over hadden kregen ze wel de informatie die nodig was.

Ben je zwanger, praat dan vooral over welke voeding je juist wel moet eten voor de gezondheid van jou en je kind. Een goede zwangerschap met als uitkomst een gezond kind hebben we niet helemaal in de hand, maar we weten inmiddels wel dat het eten van voldoende groenten en fruit van wezenlijk belang is voor moeder en kind.

Ruth Baron
VU
Epidemiologie, Gezondheidsbevordering en Zorginnovatie

NB. Ruth is in mei 2017 gepromoveerd. De titel van haar proefschrift is; Maternal Health and Prenatal Health Education in Midwifery-led Primary Care.

De Gezonde verloskundige praktijk

Veel vrouwen zijn onzeker over wat je wel en niet mag eten tijdens de zwangerschap. Ons doel is vrouwen te stimuleren lekker en gezond te eten tijdens en na de zwangerschap. Met het platform 9 Maanden Menu vertellen we wat je juist wel mag eten!

Voeding van de moeder tijdens de zwangerschap heeft grote invloed op de baby. Immers, tijdens de zwangerschap is de baby volledig afhankelijk van de hoeveelheid vitaminen en mineralen die de moeder eet. Studies hebben aangetoond dat er potentieel nog veel gezondheidswinst te behalen valt tijdens de zwangerschap, zoals het dagelijks eten van voldoende fruit en groenten. Veel verloskundigen echter, vinden het lastig om meer aandacht te besteden aan gezond eten. Tijdgebrek, kennis en het vinden van het juiste moment dragen bij aan dit gevoel.

De gezonde verloskundige praktijk maakt het makkelijker om gezonde voeding tijdens de zwangerschap te bespreken. Het plaatsen van een fruitbox in de wachtruimte van de verloskundigenpraktijk stimuleert zwangere vrouwen meer na te denken over hun voeding. Door de fruitbox laat de verloskundige praktijk zien wat de goede keuzes zijn op het gebied van voeding. Zo hebben zwangere vrouwen minder onzekerheden over wat ze wel of niet mogen eten.

De fruitbox bevat elke week verschillende soorten fruit en ongeveer een keer in de drie weken snackgroenten. Vitamine en Zo bezorgd wekelijk de box bij jou in de praktijk. Zij zorgen ervoor dat het fruit van de beste kwaliteit is en met zorg wordt verpakt. Het fruit wordt in een speciaal ontworpen display in de wachtruimte gezet. Je kan verschillende grootte boxen kiezen zodat er altijd genoeg fruit is. Op deze manier heb jij nergens omkijken naar.

Ben je enthousiast en wil je dit als praktijk meedoen aan de “gezonde verloskundige praktijk’’ meld je dan hier aan! Voor een halve zorgeenheid doe je 35 weken mee aan het promoten van positieve gezondheid van moeder en kind.

 

Tijdens de campagne willen wij feedback verzamelen en onderzoeken of we daadwerkelijk verschil gaan maken. Voor het onderzoek zoeken wij 75 praktijken die hun ervaringen willen delen met ons. We zijn nog in gesprek met het Nationaal Actie Plan Groente en Fruit over compensatie voor deelnemers aan het onderzoek.

De gezonde verloskundige praktijk is een initiatief van het 9 Maanden Menu. Ons doel isvrouwen te stimuleren lekker en gezond te eten tijdens en na de zwangerschap. Wij proberen zwangere vrouwen te informeren over gezonde voeding door middel van blogs, tips en inspirerende recepten met veel groentes.