Paas ontbijtje met een ei

Paas ontbijtje met een ei

Paas ontbijtje met een ei

Paas ontbijtje met een ei hoort erbij zeker in de zwangerschap!

Is een ei nu gezond voor mij in de zwangerschap?

Dat is een vraag die ik vaak hoor.  Jazeker, eieren eten is een goede keuze in de zwangerschap. Het is zelfs heel gezond voor je. Eieren staan in de Schijf van Vijf. Ze bevatten veel goede voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en eiwitten. Als je 2-3 eieren eet per week ben je goed bezig. Er is een kleine kans dat je met het eten van een rauw ei een besmetting oploopt met salmonella. Van een salmonellabesmetting krijg je maag-darmklachten, meestal diarree. Dit wil je liever niet als je zwanger bent daarom het advies eet geen rauwe eieren.

Ook zin in een lekker paas ontbijtje? Hier vind je recepten, een bananen smoothie met citroen, een lekkere schuimomelet met bessen en wat denk je van dit bananenbrood